サラリーマンの方は
仕事で疲れたり眠くなってる中、
ネットビジネス作業をする事になります。
が、疲労困憊で頭が働かなくなっているのに、
Twitterやメルマガをやるのは大変です。
そこで私が普段から活用している、
「頭脳労働をサポートする4つのサプリ」
をご紹介します!
私は密かに便利グッズを駆使して、
ライバルに差を付けていくのが好きなんです(笑)
ちなみにこの記事で紹介している商品は、
アフィリエイトリンクではありません。
Amazonアソシエイトをしばらく放置していたら、
アカウントを剥奪されたんです…
まだ残っていたら、嬉々として稼ぎに行ったのに。
というわけで、4点の紹介です。
1) ブドウ糖
ブドウ糖は脳のエネルギー源。
「脳が疲れたら甘い物」とよく言われますが、
砂糖は分解・吸収が先に起こるため、
即座には吸収されません。
対してブドウ糖は、一瞬で脳に吸収されます。
働かない脳を今すぐ覚醒させた時には便利です!
ブドウ糖は以下のような
タブレットが販売されています。
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image.png)
大丸本舗 ぶどう糖 ボトル入 135g
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-1-748x1024.png)
やさしい口どけ ブドウ糖 100% ラムネ
ただし、ブドウ糖もれっきとした糖分。
頼り過ぎると高血糖になります。
また、単価が高いので、
活用する頻度によっては
出費になるのが難点です。
私もタブレットは常備していますが、
毎日は飲んでいません。
価格を安く抑えたい場合、
以下のような粉末タイプを
買ってみてください。
タブレットよりは飲みづらいですが、
1g当たりが安いです。
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-2-676x1024.png)
ぶどう糖 1kg グルコース 計量スプーン付
2) 梅酢
梅干しエキスを凝縮した梅酢。
クエン酸や梅ポリフェノールが
豊富に含まれています。
なので、疲労回復効果が最強!
また、酸っぱさで精神的に元気が出たり、
眠気が冷めたりといった効果もあります。
夏バテ予防にも最適ですね。
私は4つの中で梅酢を一番愛用しています。
よく冷えた水や炭酸水で薄めると、
夏場にも最適なドリンクになります!
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-3-683x1024.png)
梅ボーイズ【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った梅酢
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-4-683x1024.png)
梅ボーイズ【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った紫蘇梅酢
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-5-299x1024.png)
国内産 梅酢 500ml 紀州梅 白梅酢
ただし、有名な美〇酢もそうですが、
お酢をちびちびと飲むと酸+糖分により、
かなり虫歯になりやすいです。
歯科医たちも注意を促しています。
基本、時間を掛けて
ちびちび飲み続けるのがNGなので、
短時間で飲み切ってしまえばOKです。
3) ミント結晶
刺激で眠気を覚ますのに使えます。
その名の通り結晶になっており、
噛み砕くとミントの強烈な香りが
襲ってきます。
科学的に有効な成分があるのではなく、
「刺激」で睡魔を飛ばすための食べ物ですね。
私は職場の会議で眠くなったら、
こっそり噛んでいます(笑)
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-6.png)
北見ハッカ通商 クリスタルペパーミント(結晶)
4) カフェイン錠
最後は定番ですが、カフェイン錠。
カフェインはコーヒーや紅茶でも摂れますが、
頼り過ぎると利尿作用でトイレが近くなったり、
歯が着色したり、出費になったりもします。
そういったデメリットを避け、
ピンポイントでカフェインだけ
摂りたいなら錠剤がオススメです。
国内だとエスタロンモカ錠や
トメルミンなどが有名。
が、以下のサプリの方が安価です。
![](https://shiki-verse.jp/wp/wp-content/uploads/2023/08/image-7-1024x765.png)
マイプロテイン ピュア カフェイン
これは1錠200mgのカフェイン錠。
一般的な飲み物に含まれるカフェイン量は、
スタバのトールサイズのコーヒー1杯で約80mg、
モンスターエナジー1本で約130mg、
眠眠打破1本で120mgといったところです。
200mgをそのまま飲むと多過ぎるので、
私は百均のピルカッターで
錠剤を半分にカット。
1錠100mgにして飲んでいます。
ここまで4つの商品を紹介しました。
それぞれ効果や用途が違うので、
あなたの悩みに合わせて、
以下のような使い分けがオススメです。
頭が働かない→ブドウ糖
体が疲れてる→梅酢
眠い!→ミント結晶
眠い!!→カフェイン錠
もちろん、どれも過剰摂取は危険です。
何事もほどほどに、
使い過ぎないようにしましょう。
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